Simträning
Träningstider hösten 2009
SUM-SIM Reg fr o m v. 4
Onsdagar Brunflobadet kl. 18.30-20.30 (1-2 bana)
Torsdagar Storsjöbadet kl. 19.00-20.30 (1 bana)
Lördagar Storsjöbadet kl. 08.00-10.00 (1 bana)
SM/JSM-gruppen fr o m v.6
FM EM
Måndagar 08.15-09.30 Riö,Stb 17.30-19.30 Bb (2 banor)
Tisdagar 17.00-18.30 Stb (2 banor)
Onsdagar 08.15-09.30 Riö,Stb 18.30-20.30 Bb (4 banor)
Torsdagar 18.30-20.30 Bb (2 banor)
Fredagar 06.00-07.30 Stb 16.00-18.00 Stb(3 banor)
Lördagar 08.00-10.00 Stb (3 banor)
SK Ägir har ett antal olika träningsgrupper med början från fortsättning på simskolorna (teknikgrupper) och hela vägen upp till där simmarna tränar både i och utanför bassängen mellan 5-8 pass per vecka.
Grupperna tränar på olika bad enligt schema som respektive grupptränare meddelar simmarna.
Träningsgrupperna har som målsättning att ge varje enskild simmare möjlighet att utvecklas i sin egen takt och efter intresse. Möjligheterna att få träna, tävla och åka på läger ökar med stigande grad på grupperna.
Målsättningen är att utveckla simmare som kan kvalificera sig till Mästerskapstävlingar på regional - samt riksnivå.
SK Ägir tillhör idag de 20 bästa föreningarna i landet på juniornivå, och är näst bästa simförening i Norrland (gäller för 2007 och 2008).
Sektionsansvarig för simträningen är Per Lindén.
Grupper och definitioner
|
SM/JSM-gruppen De yngsta simmarna i JSM-gruppen är i 15-årsåldern, och inriktningen är mot mästerskap i någon form. JSM - gruppen tränar 5-7 pass per vecka . Simmarna i JSM-gruppen är alla kvalificerade att simma Norrländska mästerskapen eller SUM-SIM riks. I SM-gruppen har samtliga simmare kvalificerat sig individuellt till ett Svensk Mästerskap på junior- eller seniornivå, träningen är individuellt anpassad efter ålder och inriktning och varierar mellan 7-12 pass/vecka totalt inklusive landträning. |
|
SUM-SIM riks I SUM-SIM riks gruppen tränar man för att tävla och bli så bra som möjligt i simning.
Vi vill att man tränar minst 3-4 pass i veckan.
Målet kan vara att så småning om ta steget upp i klubbens SM/JSM grupp.
Detta kommer i så fall att göras stegvis med att ni börjar något pass i veckan att prova på träningen i SM/JSM gruppen för att så småning om flyttas upp helt.
Det kommer att finnas ca 1 bortatävling per månad som man kan deltaga i. |
|
SUM-SIM reg SUM-SIM reg gruppen är steget efter Utmanarna.
Här finns simmare som gillar att bara träna simning och simmare som vill träna simning för att kunna vara med på tävlingar.
Det finns inget krav på att man måste ha målet/drömmen att bli en ny storsimmare.
Vi vill att man tränar mellan 2-3 gånger i veckan, men man får träna fler gånger om man vill. |
|
SUM-SIM free I SUM-SIM free simmar man för att det är kul att simma.
Det finns inga krav på visst många simpass i vecka eller att man måste tävla utan detta kan variera som man vill.
Det finns heller inget krav på att man måste tävla, men vill man ändå vara med på någon bortatävling i granndistrikten så är det helt OK.
Blir man sugen på att simma och satsa mer på simningen igen så är man mer än välkommen att ta steget över till någon av de andra två SUM-SIM grupperna.
De bästa träningsdagarna för denna grupp är måndag, onsdag och torsdag. Tycker man att någon annan träningsdag passar bättre är det helt OK att gå då.
|