SK Ägir - Östersund

2007

Summering av Sum-Sim riksfinal i Göteborg

Två veckor efter SM visar SK Ägir upp att de tillhör Sverige-eliten även bland de yngre simmarna. Sju simmare var i helgen nere i Göteborg och visade prov på fin simning. Vi anlände till Göteborg tidigt på fredag morgon efter att vi tagit nattåget ner. Vi hann med att besöka Universeum där vi tittade på djur från alla världens hörn. Grabbarna hann även med att komponera musik, åka ”snakeboard” och andra mer eller mindre givande aktiviteter på ”testa själv” avdelningen. Anneli kom direkt från Nyköping och mötte upp oss på eftermiddagen innan vi gick ner för att testa bassängen på Valhallabadet.

Lördagen började med att Arvid simmade både 200 medley och bröstsim, vi upptäckte med en gång att det saknades lite uthållighet för Arvid. Ett helt ok bröstsim som var mer eller mindre på pers, tyvärr gick inte medley som vi hade hoppats på. Första passet hade även Anneli 200 fjäril, gjorde ett riktigt bra försök då hon var ut på 1.07 första hundra. Anneli orkade tyvärr inte hålla ihop simningen sista femtian men satsningen var helt rätt, nästa gång fixar hon det. Dagens stora överraskning var helt klart 4*100 medley för grabbarna. Vi låg sjua till riksfinal och hade alltså en ytterbana i finalheatet. Det är alltid tufft med ytterbanor i finalen då man lätt halkar efter och hamnar i ”skvalpet”. Detta var vi tränare lite oroliga för och ville försöka förhindra detta genom att byta plats på Arvid och Viktor. Arvids fjäril har sett mycket bra ut i höst samtidigt som Viktor börjar hitta tillbaka till sitt bröstsim. Per inledde lagkappen genom att simma på fina 1.02.4, Viktor följde upp med 1.04.5 vilket gjorde att vi fortfarande hade kontakt när Arvid hoppade i och gjorde högklassiga 59.4. Detta avslutades med ett kanonlopp av Emil på 53.3 och SK Ägir hade sänkt lagtiden med närmare 9 sekunder från region, kvalat in till JSM och blivit trea på Sum-Sim.

Eftermiddagen bestod av 200 fjäril för både Viktor och Johan. Viktor visade här sin styrka och persade med fyra sekunder och kom på fjärdeplats. Johan simmade på pers och blev slutligen sexa. Kul att se att SK Ägir som enda klubb i landet har två killar i finalen på 200 fjäril och dessa två bland de sex främsta!!!

Söndagen började med att både Emil och Viktor klättrade i resultatlistan på 100 frisim. Viktor slutade nia och Emil tolva. Anneli visade en gång sin snabbhet, var ut på 30.15 på 100 fjäril. Var dock lite för stressad första 25:an och det straffade sig på slutet. Arvids 400 medley gick inte heller som vi hoppats på och det vi kan ta med oss hem är att vi måste ligga kvar längre med det aeroba arbetet inför de stora tävlingarna. Grabbarna avslutade det tredje passet med ännu en grym lagkappsinsats där vi slutade fyra. Lagtider: Viktor 53.6, Emil 53.4, Oscar 55.8, Per 53.7, laget JSM kvalade även här. Värt att nämna är att tillsammans hade de tre främsta lagen en kille född –92 resten födda –91. Ägir hade en kille född –91 och resten är som vi vet födda –92. Detta gör att nästa års lag ser mycket intressant ut.

Helgens största Individuella prestation står Viktor för under tävlingarnas sista pass. Efter en lång och framgångsrik Sum-Sim karriär ska Viktor göra sitt sista lopp i dessa sammanhang. Viktor som låg trea efter regionsfinalen i Härnösand efter Linus Junefeldt och Pontus Palmqvist visade i finalen krigar instinkt. Han simmade in på en andraplats efter Linus i ett mycket starkt startfält och sänkte sitt personliga rekord med en knapp sekund. Detta var en kanon avslutning på Sum-Sim för Viktor och en lyckad avslutning för klubben på ett Sum-Sim som på det stora hela gick mycket bra. Vi firade med pizza, film och (lite) godis  på vandrarhemmet.

Finalen av WM-Utmanaren och Luciasim 3 dec 2007

I måndags kväll genomfördes årets Luciasim, som också var finalen för höstens WM-Utmanare. Ett rekordstort deltagarantal gjorde tillsammans 162 starter på Storsjöbadet. Som traditionen bjuder på så avslutades Luciasim med den traditionsfylda Familjelagkappen. Vi fick för andra året i rad se en ny segrare - MAGNUSSON - som på sista metrarna spurtade om de regerande mästarna Silvergran.

till Resultat WM-Utmanaren 4 och Luciasim 3 dec 2007 >>> 

12 klassegrar av Ägir i Örnsköldsvik

Den gångna helgen var Simklubben Ägir på Ö-viksracet med en 6-mannatrupp och presterade mycket fina resultat. Totalt vart det 12 klassegrar.
Bäst lyckades Amanda Queckfelt som tog 6 av dessa segrar samt korades till tävlingarnas bästa simmerska i klassen damer 13-14 år. Bland herrar 11-12 år vann Niklas Block 3 grensegrar.
I äldsta herrklassen, 15 år och äldre, vann Fredrik Block de två längsta distanserna, 800 m frisim och 400 m frisim. Fredrik presterade en mycket bra tid på 800 m, 9.07,64, vilket är ett personligt rekord med över 8 sekunder och för upp honom på 5:e plats i landet i år över denna distans bland pojkar 16 år.
Ägir visade också en enastående bredd över de längre distanserna med pallplatser för samtliga 6 simmare på 400 m frisim. 5 klassegrar, förutom tidigare nämnda tre simmare också Caroline Eriksson i damer 15 år och äldre och Karolina Näsén i damer 11-12 år samt en tredjeplats av Ellenor Öhgren visar på bra uthållighet av Ägirs simmare.

till Resultat Ö-viksracet 2007 >>>

Inne-SM i Jönköping 22-25 nov 2007

Lina Janssons 5:e plats var det stora ljuset den sista dagen av inne-SM i Jönköping
Sista dagens tävlingar vid inne-SM i simning i Jönköping bjöd på en ny 5:e plats. Denna gång genom Lina Jansson på 200 m medley.

Resultat inne-SM i simning dag 2
Damer
100 m fjärilsim, final
1) Petra Granlund, Väsby, 58,37; 2) Ida Marko-Varga, Ran, 58,78; 3) Sarah Sjöström, Södertörn, 58,99; 6) Ida Persson, Ägir, 1.01,86

50 m frisim, semifinal
1) Claire Hedenskog, Göteborg, 25,40; 10) Ida Persson, Ägir, 26,21; 13) Lina Jansson, Ägir, 26,36
50 m frisim, försök
1) Claire Hedenskog, Göteborg, 25,54; 13) Lina Jansson, Ägir, 26,38; 14) Ida Persson, Ägir, 26,40

100 m medley, semifinal
1) Malin Svahnström, Väsby, 1.02,57; 10) Lina Jansson, 1.05,78
100 m medley, försök
1) Ida Marko-Varga, Ran, 1.04,05; 14) Lina Jansson, Ägir, 1.07,01

4x100 m medley, försök
1) Ran, 4.12,76; 15) Ägir lag 2 (Hanna Nygårds, Towa Svärd, Anneli Nord, Sara Jönsson), 4.32,36; Ägir lag 1, DSQ pga överväxling

Inne-SM:s första dag bjöd på två 8:e platser (Lina på 50 bröst och damlaget på 4x100 frisim), en finalplats till i morgon och många personliga rekord.
Roligast tycker jag i alla fall att Linas finalplats på 50 m bröstsim var. Han hon sen inte orkade ladda om till finalen har jag full förståelse för. Även Annelis semifinal på 100 m fjäril glädjer en ordförande och Ni vi är 17:e bästa klubb efter första dagens tävlingar.

 SK Ägir 50 år och väldens snabbaste simmare på besök

Sk Ägir firade sin 50-årsdag med en intensiv helg tillsammans med Stefan Nystran och Axel Pettersson. Grabbarna började helgen med att skriva och även vara med och simma ett lugnt pass på fredag kväll. Flera av Ägirs simmare ville göra bra ifrån sig på lördagens tävling så ett lugnt pass var bra för simmarna. Både Axel och Stefan hade fyllt år tidigare under vecka så efter träningen sjöng vi och fikade med killarna, simmarna i A+Elitgruppen fick också chansen att ställa frågor om träning och tävling.

 

 

Sk Ägirs klubbdag på lördagen började med en kvaltävling för Ägirs simmare. Vi fick här se ett gäng mycket fina resultat av våra simmare. Lina Jansson SM kvalade på 100 frisim. Viktor Sandin är efter denna tävling snabbast i landet på 50 och 100 fjäril bland pojkar födda 91-92, vilket är mycket lovande inför SumSim då han tävlar i denna klass. Vi fick även se Stefan Nystrand simma ett kontrollerat lopp på 50 frisim och gick i mål med en tid på 22.60. Stefan som fått order av tränarna i Neptun att inte gå för fullt sa att det var svårt att simma på halvfart. Säga att man simmare på halvfart när man är 1,6 sekunder från världsrekord är imponerande! På eftermiddagen tog Stefan och Axel hand om våra yngre förmågor i klubben. De hade startträning och simmarna fick testa flera övningar för att förbättra sina starter. Även de yngre simmarna fick efter träningen chansen att få autografer och ställa frågor, grabbarna fick svara på allt ifrån favoritfärg till hur många medaljer som de har vunnit under sina år som simmare. Efter passet bar det iväg till Försön och middag för att fira SK Ägirs 50 årsdag. Familjesektionen hade satt ihop en mycket god middag för de simmare som fyllt 18 år, tränare och föräldrar.

 

 

Söndagen bestod av två pass för våra A+Elitsimmare. Stefan höll i ett sprintpass och poängterade genom hela passet vikten av streamline, kickar och ”sweetspot”. Det var också i dessa element som passets tyngdpunkt låg. Axels pass var för simmare som är mer inriktade mot distans och medley, ett förhållandevis tungt pass. Vi tar med oss flera nya övningar och inslag som vi kommer att fortsätta att jobba med framöver från de olika passen.

 

Vi är mycket glada över att Stefan och Axel tog sig tid att komma upp och hälsa på. Detta trots att de har ett mycket späckat schema med läger/tävlingar och träning. Deras närvaro gjorde att vår helg och klubbdag kommer att minnas lång tid framöver.

 

Reportage av ÖP från helgen:

läs mer>>>

läs mer>>>

 

Reportage av LT från helgen:

läs mer>>>

19-21/10, Händelserik helg för SK Ägir

SM-kval av Caroline Eriksson på 1500 frisim

Under helgen for tre av Ägis SM-tjejer till Skellefteå och vågspelen som gick av stapeln. Många fina resultat där tjejerna simmade till sig ett gäng förstaplatser. Helgens stora glädjeämne var Carros SM-kval på 1500 frisim, tiden 18,00,61 är personligt rekord med närmare 15 sekunder och 12 sekunder under kvaltiden. Carro var själv mycket nöjd med kvalet men känner själv att det finns mer att ta av, "klappade" lite för mycket för att vara 100% nöjd med loppet. Det viktiga är nu att Carro kan sats på 1500m för fullt mot SM som går om en dryg månad. Dennis Wikström som var på plats är mycket nöjd med tjejerna men ser också vissa saker som vi bör jobba med fram till SM.

Regionsläger i Kramfors

Denna helg har även nio av Ägirs simmare varit i Kramfors på regionsläger arrangerat av Svenska Simförbundet. Simmarna fick chansen att möta de bästa simmarna i Norrland födda -90 till -93. De hann med fem pass med en hög intensitet, simmarna är duktiga på att pusha varandra på dess läger i och med att ingen vill vara den första som ger vika. Under lördagen hade simmarna också en föreläsning om kost och återhämtning mellan simpassen. Ägirs grabbar visade under helgen prov på mycket fina insattser vilket är roligt då det bara är tre veckor kvar till SumSim-reg.

---

Härnösim, höstens första tävling avgjord

En sexton simmare stark trupp tog sig i helgen till Härnösand för säsongens första tävling. Vi ligger just nu i en uppbyggnadsperiod vilket gör att det kan vara svårt att prestera bra resultat. Våra simmare visade dock att det går att simma fort även fast de är tungt tränade, överlag visade de prov på mycket fina resultat. För att plocka ut några prestationer som stod ut ur mängden så slog vår nya simmare Patrik Berglund personligt rekord med 14 sekunder då han simmade 200m frisim på 2,14,6. Caroline Eriksson var ytterst nära att kvala in till JSM på 400m frisim. Maria Lundholm vann det mesta hon deltog i och gjorde en mycket fin tid på 50m bröstsim, 39,16. Nadja Harvard fick pris då hon var den som slog det största personliga rekordet på 50m fjäril med tiden 34,2. Men det roligaste med helgen var att alla simmare som var närvarande hade något lopp att vara mycket nöjd med vilket bådar gott inför höstens resterande tävlingar.

Resultat från helgen:

http://www.sundsvalls-ss.nu/images/stories/2007/resultat/resultat_totalt_-_harnosim.txt

Bilder från helgen:

Läger i Fagersta 12-19/8-2007

Söndag 12/8

Det tog oss närmare sju timmar att ta oss hela vägen ner till metropolen Fagersta. Väl framme åt vi mat och installerade oss innan vi hoppade ner i löparskorna för en runda i motionsspåret. Ett intervallpass som visade sig vara tuffare än vad många hade räknat med, kul att se att så många hängde med trots att detta pass var frivilligt.

Måndag 13/8

Alla vaknade pigga och glada att äntligen få köra lägrets första simpass. Dock sjönk entusiasmen något när regnet vräkte ner, men som Ägirsimmare; så bet alla ihop! Efter en god lunch blev det lite blandade aktiviteter, några sov, vissa glodde på dumburken och andra tog en omväg till affären.

Lägrets andra pass bjöd på varmare och soligare väder. Sprint/medel fick börja att jobba på land med Nisse, medans distand fick gå på rejält och käka meter, ett 10 000m pass.

Efter tre härliga timmar i vattnet intog vi en god middag i bowlinghallen. Efter några timmar med diverse aktiviteter och första deltävlingen i femkampen (vilket vanns av lag tre) avslutade vi dagen med ”marängsviss” för att fira Nils 26 årsdag, GRATTIS!

Dagens citat: ”- Vá mycket du låter Nisse” Matilda under landträningen

Cattis, Amanda och Carro

Tisdag 14/8

Tisdagen var en varm och solig dag. Distansarna körde 8000 m på morgonen samtidigt som de andra simmade sitt längsta pass hittills på 7000 m. Två av grenarna i femkampen avgjordes, lag två vann båda medans lag ett kom sist på båda grenarna. Till vår glädje visades tre avsnitt av Simpsons!

Johan, Viktor och Fredrik

Onsdag 15/8

På morgonen körde distansarna 8000m uppdelat i fyrahundringar. Sprintarna körde fart fyra och efter detta femte pass var alla ganska trötta och less på att simma så det enda ljuset i denna dag var de två sista grenarna av femkampen. Inför den näst sista deltävlingen som var bowling låg Emils lag först och de vann även bowlingen, därmed hade de redan säkrat segern innan den sista grenen som även var den klurigaste var avgjord.

På kvällspasset som var lite lugnare hoppade även Dennis och Nisse i och simmade några meter. Middagen var god och alla blev så mätta att det vinnande laget inte orkade äta upp sitt chokladbolls pris.

Simon, Per, Emil och Patrik

Torsdag 16/8

FM: återhämtning, soft

EM: Inköp av volleyboll, soooft. Dock fick vi idag känna på kollektiv bestraffning...eller team buildning...ja eller ni kan kalla det vad ni vill, då vi vid varje miss fick göra fem armhävningar/upphopp.

Distansarna körde ett VO2-pass med mycket goda resultat medan sprintguppen körde ett armpass på 7500m.

Äh, nog om oss...!

Tänkte berätta den bistra sanningen om våra kära...tränare! Nog för att dom tränat mycket i sina dagar men kan någon svara på varför de just under denna vecka ska ta igen all den träningen som de missat under detta år!?

Idag har Dennis och Nisse tränar

• Gym: bröst, biceps och mage givetvis!
• Simning: 5*400 PS
• Löpning: De och de bådas pulsklockor har fortfarande inte kommit tillbaka...

Ja de lär ju inte kunna gå när de kommer hem, men skam den som ger sig när magen börjar växa!!

So long

Towa, Lisa och Anneli

Fredag 17/8

Vi gick upp åt frukost och kilade iväg till träningen, vi simmade ett ganska lugnt pass. Sen åkte vi iväg till Eskilstuna där vi först gick på parken Zoo, där åkte vi karuseller, tittade på djur och åt glass. Sen fick vi ca 1 timme på oss att shoppa på Tuna Park, ett stort köpcenter som låg nära parken Zoo. Sen tog vi minibussarna, åkte hem och åt en god middag. Vi spelade lite volleyboll innan vi gick och la oss. Det var en trevlig dag idag!

Maria, Matilda och Amanda Q

Lördag 18/8

Idag var det ett lugnt och skönt på träningen, bara 200 000 000 millimeter för dom som simmade längst. Vi fick en tacogratäng den var väldigt god. Vi försökte även spela lite seriös volleyboll men vi blev förföljda av småttisar. Här händer det så mycket att detta dagboksinlägg var den största händelsen på hela dagen! Vi sov lite också, vissa åt godis på kvällen, Viktor och c/o handlade på videotoppen. Towa skrattade åt Emils bilder.

Arvid, Timay och Oscar

Söndag 19/9

Endast ett simpass idag som bestod av att simmarna med hjälp av tidtagaruret lottade fram vad de skulle simma, vissa hade mer tur än andra...Efter det var det dags för städning och mat innan vi kunde ta farväl av Fagersta och våra nya bowlingkompisar. Ett mycket lyckat läger ur träningssynpunkt men vi har lärt oss att Fagersta inte är Sveriges svar på Las Vegas vad det gäller utbud på nöjen. Men jag vet att alla simmare åkte ifrån Fagersta med en mycket bra säsongsstart, plus att vi även fick med oss ett gäng personliga rekord ifrån bowlinghallen!

SM-veckan i Halmstad 25-29 juli 2007

lördag 28 juli - finalpasset

Vid lördagskvällens finalpass visade Ida Persson, Ägir, att sin fina form sitter i fortfarande. Med en 7:e och en 8:e plats i semifinalerna på 100 m fjärilsim och 100 m frisim kvalificerade hon sig till söndagens avslutande finalpass. (start kl 17.00).
Som väntat blev semifinalerna för de övriga fyra Ägirsimmarna en lite för tuff uppgift. Dock visade 91-simmarna, Viktor Sandin, 14:e på 100 m bröstsim,  Johan Magnusson 14:e på 200 m fjärilsim och Anneli Nord 15:e på 100 m fjärilsim att de är lovande och har framtiden för sig. Man skall betänka att de endast fyller 16 år i år och konkurrerade mot den svenska senioreliten i semifinalerna. Det mest glädjande är också att Ägir inte står och faller med en simmare. Av de 11 simmare Ägir skickat till SM/JSM i simning har mer än halva truppen, 6 stycken, nått minst en semifinal i senior-SM och man är på en 19:e plats bland juniorklubbarna i poängsammandraget efter tre dagars tävlande, näst bästa Norrlandsklubb efter Sundsvall men klart före Umeå.

Resultat sim-SM i Halmstad – lördagens finalpass
100 m fjärilsim damer, semifinal
1) Ida Marko-Varga, Ran, 1.01,40, 2) Petra Granlund, Väsby, 1.01,79, 3) Anna-Karin Kammerling, Sundsvall, 1.01,82, 7) Ida Persson, Ägir, 1.03,56, (8:e tid till final - 1.04,35), 15) Anneli Nord, Ägir, 1.06,38
100 m frisim damer, semifinal
1) Josefin Lillhage, Väsby, 56,52, 2) Claire Hedenskog, Göteborg, 56,78, 3) Magdalena Kuras, Malmö, 56,98, 8) Ida Persson, Ägir, 58,31
200 m ryggsim damer, semifinal
1) Carin Möller, Spårvägen, 2.23,74, 2) Erika Hegestig, Jönköping, 2.24,23, 3) Emilia Nilsson, Linköping, 2.24,71, (8:e tid till final - 2.26,96), 16) Catherina Bergman, Ägir, 2.31,70
100 m bröstsim herra semifinal
1) Jonas Andersson, Neptun, 1.03,73, 2) Mattias Kahlin, Västerås, 1.06,02, 3) Joakim Nielsen, Spårvägen, 1.06,26, (8:e tid till final - 1.07,18), 14) Viktor Sandin, Ägir, 1.07,92
200 m fjärilsim herrar, semifinal
1) Rafal Kuchta, Stockholm, 2.06,69, 2) Simon Sjödin, Södertörn, 2.08,83, 3) Samba Sjödin, Neptun, 2.09,92, (8:e tid till final - 2.13,73), 14) Johan Magnusson, Ägir, 2.19,64

lördag 28 juli  -  förmiddag 

Vid lördag morgons junior-SM tävlingar i simning var Ägirs Ida Persson ytterst nära från att ta en ny JSM-medalj på 100 m frisim. Hon blev slagen av Nepruns Hanna Lundström med endast 9 hundradelar. Inför favoritdistansen, 100 m fjärilsim, en timme senare på morgonen orkade tyvärr inte Ida ladda om fult ut utan slutade 6:a. Båda resultaten räcker dock med bred marginal till kvällens semifinaler i senior-SM.
Trots Idas fina resultat idag så får hon dock finna sig i att stå i skymundan för tre 16:åriga simmare från Ägir som alla satte prydliga personliga rekord och kvalificerade sig för kvällens semifinaler. Dessa var Johan Magnusson, 14:e på 200 m fjärilsim, Anneli Nord, 13:e på 100 m fjärilsim och Viktor Sandin, 8:a på 200 m bröstsim. Här skall man veta att samtliga dessa 91:or tävlade mot fyra år äldre simmare och har således ytterligare några år på sig i junior-SM sammanhang.
Lägger man till detta att också ryggspecialisten, Catherina Bergman, också kvalificerade sig till semifinal på 200 m ryggsim så är det ett kraftigt styrkebesked från Östersundsklubben Ägir att de är på rätt väg inför framtiden.

fredag 27 juli - finalpasset

fredag 27 juli - förmiddag

torsdag 26 juli - förmiddagen 

© Copyright SK Ägir